Ik begeleid jou en je partner tijdens de zwangerschap, de bevalling en de periode daarna. Met praktische ondersteuning, persoonlijke aandacht en een rustige, vertrouwde aanwezigheid.

Mijn begeleiding is er voor iedereen die zich voorbereidt op de geboorte van een kind. Welke genderidentiteit, relatievorm of gezinssamenstelling je ook hebt: je bent welkom.

Ieder mens, elk stel, en iedere zwangerschap is anders, dus kijk ik steeds naar wat er op dat moment nodig is. Soms is er behoefte aan praktische of fysieke ondersteuning, soms juist aan ruimte om vragen, gevoelens of onzekerheden te onderzoeken. De ene keer geef ik informatie of praktische tips, de andere keer luister ik vooral.

We kunnen werken met houdingen en beweging om je lichaam te ondersteunen en meer balans te ervaren, maar er is ook ruimte om dieper te kijken naar wat een zwangerschap en de naderende geboorte met je doet. Van heel praktisch tot juist de diepere lagen, alles is oké en niets is mij vreemd. Samen kijken we wat bij jou en jullie past.

Tijdens de zwangerschap
We bereiden je samen voor op de geboorte. Je krijgt praktische en onderbouwde informatie over de bevalling, de kraamperiode en het vierde trimester. We kunnen onder andere werken met bewegingstechnieken, TENS en de geboortebal. Ook bied ik persoonlijke boeken- en filmtips die aansluiten bij jullie wensen en manier van voorbereiden. Als de uitgerekende datum nadert ben ik er voor een ontspanningsmassage met acupressuur.

Tijdens de bevalling
Ik ben er als een rustige en stabiele aanwezigheid naast jullie. Ik help je om verschillende fases van de bevalling te doorlopen, reik waar passend suggesties en technieken aan en ondersteun jullie in het contact met verloskundige, kraamzorg of andere zorgverleners. Zo kunnen jullie met vertrouwen en ruimte voor jullie eigen keuzes door de bevalling heen bewegen.

Na de geboorte
Ook na de bevalling is er ruimte voor jullie. We kijken samen terug op de geboorte, geven aandacht aan wat deze ervaring met jullie heeft gedaan en staan stil bij herstel en de overgang naar het ouderschap. Daarnaast bied ik praktische ondersteuning, waaronder een warme, voedende maaltijd om jullie op weg te helpen.

Vanaf 38 weken ben ik volledig beschikbaar voor jullie. Mocht ik onverhoopt niet beschikbaar zijn, dan zorgt een back-up Doula uit mijn directe kring ervoor dat jullie begeleiding en ondersteuning gewoon door kan gaan.

Voor de partner

Ook voor jou is dit een grote gebeurtenis.

Je ziet degene van wie je houdt door iets heen gaan wat intens, lichamelijk en soms overweldigend kan zijn. Misschien weet je precies wat je wilt doen, misschien heb je geen idee. En waarschijnlijk is het soms best lastig om te zien dat je haar pijn niet kunt wegnemen. Je hoeft het niet alleen te weten of te kunnen.

Ik help je om haar te ondersteunen en haar alle ruimte te geven. Ik kan je laten zien hoe je kunt helpen met aanraking, houdingen, ademhaling, beweging en praktische dingen, maar ook wanneer het juist beter is om niets te doen. Zo hoef je niet aan de zijlijn te staan. Je kunt er werkelijk zijn, als partner, als steun en als degene die haar het beste kent.